Corona virüs nedeniyle ülkeler ayakta kalabilmek için hem ekonomik savaş hemde virüsün yayılmasını engelleyebilmek için fizyolojik savaş vermektedirler. İnsanlar ise hastalığa yakalanmamak veya en kısa sürede atlatabilmek için biyolojik bir savaş içerisindedirler. Bağışıklığı arttırıcı yiyecekler ve tıbbi takviyeler almaktadırlar. Fakat bu biyolojik savaşın en önemli cephesini psikolojik savaş oluşturmaktadır. Çünkü evham, stres gibi faktörler hem insanların bağışıklık sistemlerini çökertmekte hem de obsesif kompülsif davranışları tetiklemektedir. Bu yüzden sizlere “düşünce biçimini değiştirme, olumlu hayal kurma” yöntemlerini öneriyorum. Sizi mutlu eden yakınlarınızla, arkadaş ve dostlarınızla konuşmanızı tavsiye ediyorum. Sizinle konuştuğunda çok mutlu olacağınız, güvendiğiniz kişileri bir koç veya psikolog olarak kullanabilirsiniz. Çünkü mutluyken vücudumuzun salgılamış olduğu serotonin gibi hormonlar bağışıklık sistemini güçlendirmekte. Zaten amacımız bağışıklık sistemini güçlendirmek değil mi?

Murat ÖZ   Yaşam Koçu